Vandaag is het Blue Monday: de meest sombere dag van het jaar. Althans, volgens slimme marketeers. Het idee van Blue Monday is bedacht om een winterdip te verkopen. Feit is: Blue Monday bestaat helemaal niet.
Sunday Scaries
Maar het gevoel achter die naam is wél echt. Voor veel mensen begint dat ‘blauwe’ namelijk niet op maandag, maar al op zondagmiddag. En niet alleen op de zondag voor die ene maandag in januari, maar eigenlijk elke zondagmiddag. Op dat stille moment waarop de week nog niet is begonnen, maar het lichaam het al weet: morgen moet ik weer.
Dat “morgen-moet-ik-weer”-gevoel is voor velen herkenbaar. Bijna iedereen heeft het ergens in zijn of haar werkzame leven wel meegemaakt. Al was het als 16-jarige tijdens een vakantiebaantje aan de lopende band. Dit gevoel wordt ook wel de Sunday Scaries genoemd: dat knagende gevoel van onrust, leegte of lichte somberheid zodra de werkweek dichterbij komt.
Wanneer geven en terugkrijgen niet meer kloppen
De Sunday Scaries ontstaan niet door gebrek aan motivatie of het gevoel te hebben het werk niet aan te kunnen. Ze ontstaan wanneer werk, ongemerkt, uit balans raakt. Wanneer geven en terugkrijgen niet meer kloppen. Veel mensen blijven dan gewoon doorgaan. Ze functioneren. Ze leveren. Ze zijn er.
Maar ondertussen loopt de batterij langzaam leeg. Niet ineens en vaak ongemerkt. Achteraf gezien heeft dat bijna nooit te maken met werkdruk. Het is geen kwestie van ‘te veel’ of ‘te zwaar’, maar van: te weinig invloed, te weinig beweging, te weinig het gevoel dat wat je doet ergens toe leidt.
Een eerste waarschuwingssignaal
Wanneer u zichzelf die vragen steeds opnieuw op zondag stelt, wordt de maandag geen nieuw begin, maar een drempel. En de zondag geen rustmoment, maar juist een stressmoment. Voor medewerkers zijn de Sunday Scaries vaak een eerste waarschuwingssignaal.
Voor mij persoonlijk ligt dat gevoel alweer 40 jaar achter me, en hopelijk geldt dat ook voor u. Of misschien hoort u zelfs bij de geluksvogels die het gevoel nooit echt hebben gekend.
Blue Monday als uitnodiging
Hoe dan ook, Blue Monday en Sunday Scaries zijn geen termen om weg te lachen. Ze zijn een uitnodiging voor werkgevers om te onderzoeken of dit ook bij hun medewerkers leeft, en er eens een eerlijk gesprek over te voeren.
Meer weten?
De bedrijfsartsen van Immediator zijn naast arts, ook sparringpartner en coach, zowel binnen als buiten de spreekkamer. We adviseren werkgevers graag op het gebied van duurzame inzetbaarheid. Benieuwd hoe we dat doen? Neem dan gerust contact met ons op.
Geschreven door: Silvia Striekwold-Hansen, Consultant bij Immediator
